Mik az apás szülés előnyei? Mikor érdemes ezt választani?

Mit jelent az apás szülés?

Az "apás szülés" kifejezés arra utal, hogy az édesapa jelen van a szülőszobában és aktívan támogatja partnerét a vajúdás és a szülés során. Ez a részvétel nemcsak fizikai jelenlétet jelent, hanem érzelmi támogatást és közös élménymegosztást is. Szerencsére ma már saját maguktól, szabad akaratukból szeretnének jelen lenni és egyre kevesebb az olyan férfi, akit erre kérlelnie kellene a kismamának.

Kutatások kimutatták, hogy az apák jelenléte pozitív hatással van mind az anyára, mind az újszülöttre. Az apai részvétel csökkentheti a vajúdás hosszát és az anya érzelmi stresszét, valamint elősegítheti a szülés utáni kötődést és az apaságra való felkészülést.

Az apás szülés érzelmi oldala is jelentős. Az apák a legtöbb esetben boldogságot és büszkeséget éreznek, ugyanakkor előfordulhatnak félelem és bizonytalanság érzések is olyankor, amikor még csak elképzelik, hogy nagyjából mi fog történni majd. Tipikus azonban, hogy a közös szülésélmény erősíti a párkapcsolatot és elősegíti a családi egység kialakulását, mert ez a teljesen új, idegen élethelyzet összekovácsoló erővel képes hatni a párra.

Mik az apás szülés előnyei?

Akkor menjünk bele egy kicsit jobban ebbe és fejtegessük, hogy milyen előnyei vannak annak, ha bent van a leendő édesapa is a szülőszobán! Lássunk 6 olyan indokot, ami biztos, hogy az apás szülés mellett szólhat!

1. Érzelmi támogatás– ezt már említettük is: az apa jelenléte csökkentheti az anya szorongását és stresszét, erősítve a biztonságérzetét a vajúdás és a szülés alatt.
2. Kötődés erősítése– az apának lehetősége van azonnal kapcsolatot teremteni az újszülöttel, ami segíthet a korai kötődés kialakításában: ők is fontos részei az aranyórának!
3. Jobb szülésélmény– a közös élmény megerősítheti a párkapcsolatot, és pozitív emlékként maradhat meg mindkét szülő számára. A vajúdó édesanyának óriási segítséget jelenthet, hogy a párja, a gyermeke apja ott van mellette és támogatja ezekben a fájdalmas percekben.
4. Segítség az édesanyának– az apa gyakorlati segítséget nyújthat, például masszázzsal, légzéstechnikák támogatásával, amit a különböző szülésfelkészítőkön már előre gyakorolhattak
5. Nagyobb bevonódás a szülői szerepbe– mi mással lehetne jobban ráhangolódni az apa szerepre annál, mint hogy a születés perceiben is jelen van egy édesapa?
6. Támogatás a szülés utáni időszakban– az apa részvétele segíthet az anyának a gyorsabb érzelmi és fizikai regenerálódásban, hiszen ott volt, látta és pontosan tudja, hogy milyen megterhelésen ment keresztül a babáért az édesanya

Való-e mindenkinek az apás szülés?

Nem, nem feltétlenül. Sokan vagyunk sokfélék és ahogy az apaságot is egészen másképp tudják megélni a férfiak, úgy a szüléshez való hozzáállás is egészen eltérő lehet. Vannak, akik élből elutasítják, mert félnek, hogy másképp fognak nézni utána a párjukra, illetve vannak olyanok is, akik annyira nem bírják a kórházi környezetet és ezt a szituációt, hogy egyszerűen rosszul lesznek és nagyon negatív, megrázó élményekkel távoznak. Ezt mindenképpen mérlegelni kell és el kell döntenie a férfinak, hogy képes-e részt venni egy gyermek születésén.

Hogyan döntsétek el, hogy nektek való-e?

Az első és legfontosabb dolog, hogy nyíltan beszéljetek róla: az anya szeretné, hogy az apa jelen legyen? Az apa késznek érzi magát erre a szerepre? Nem mindenki képes jól kezelni a szülés intenzív érzelmi és fizikai hatásait, így érdemes mérlegelni, hogy az apa hogyan reagál stresszhelyzetekben, mennyire tud nyugodt és támogató maradni. Ha könnyen pánikba esik vagy rosszul van a vér és fájdalom látványától, lehet, hogy jobb, ha más módon segít (rengeteg más módja van annak, hogy kifejezze a támogatását!). Az is fontos kérdés, hogy milyen szerepet vállalna: aktívan részt venne, vagy inkább a háttérből támogatná az anyát? Egy szülésfelkészítő tanfolyam abszolút segíthet abban, hogy jobban megértsétek a folyamatot, és magabiztosabban hozzátok meg a döntést. Nincs jó vagy rossz választás – a legfontosabb, hogy olyan megoldást találjatok, amely mindkettőtök számára komfortos és megnyugtató. Ha a férfi nem szeretne részt venni rajta, de ez bántja az édesanyát, az nagyon sok konfliktust szülhet a későbbiekben, így ezt tényleg nagyon fontos tisztázni egymás között.

Hogyan tudja támogatni párját az édesapa a szülés alatt?

Ennek minden csínját-bínját a szülésfelkészítőn fogják majd elmondani (próbálunk rá utalni, hogy mennyire fontos részt venni rajta), ott tényleg nagyon hasznos információk hangzanak majd el. A leendő apuka már a vajúdás kezdetétől segíthet megnyugtatni az anyát, biztató szavakkal, érintéssel vagy akár egy jól időzített masszázzsal. Figyelhet rá, hogy kényelmes környezetet teremtsen, és emlékeztesse a megfelelő légzéstechnikákra. A vajúdás előrehaladtával támogathatja a testhelyzetváltásokat (pl. érdemes elvinni magunkkal a szoptatós párnát, mert remek támasztékot nyújthat), biztosíthatja, hogy az anya elegendő folyadékot fogyasszon, és közvetítő szerepet tölthet be a kórházi személyzet és párja között. Legfontosabb, hogy jelen legyen, figyeljen és alkalmazkodjon párja igényeihez, kéréseihez.

Hogyan tudtok felkészülni az apás szülésre?

Mások által szerzett tapasztalatokból, szülésfelkészítő tanfolyam által, könyvekből, videókból.

Mire lehet szüksége az édesapának a szülőszobán?

Sokan nem is gondolnánk elsőre, de igen, az apukáknak is szüksége lesz bizonyos dolgokra a szülőszobán! Először is, biztosan hallottatok már az „apás szettről”, ebben vannak azok a ruházati dolgok, amiket a szülőszobán fel kell majd vennie az édesapának. Ezt meg tudjátok rendelni az internetről, de sokszor gyógyszertárakban is kapható.

 Mindenképpen érdemes kényelmes ruhát viselni, hogy szabadon mozoghasson és jól érezze magát az apuka. Egy kis harapnivaló és innivaló hasznos lehet, mivel a vajúdás elhúzódhat, és szüksége lesz majd az energiára. Nem szabad elfeledkezni arról a bizonyos babatakaróról, amibe a születés pillanata után lesz majd bugyolálva a pici – sokan ezt emlékként érzik és az apuka fog majd tudni gondolni erre a születés körüli pillanatokban! A telefon vagy fényképezőgép szintén hasznos, ha meg szeretné örökíteni az első pillanatokat, de a töltőjéről se feledkezzen meg, mert ha meg szeretné örökíteni a pillanatokat, akkor bizony lesz mit! A legfontosabb azonban a türelem, a nyugalom és az érzelmi támogatás. E három dolog pedig a legértékesebb kincs, amit az édesanyának átadhat az apuka.